групповые программы

сожгите до 1000 калорий за одну тренировку

Для удобства наших клиентов групповые программы для всех возрастных категорий и разного уровня сложности.

Неоспоримыми достоинствами всех групповых программ является то, что во время выполнения упражнений Вы не только получаете удовольствие от движения и музыки, но и тренируете сердечно-сосудистую и мышечную системы, ускоряется обмен веществ, а это способствует быстрому снижению веса и укреплению организма.

По любому виду групповых программ Вы можете пройти курс персональных тренировок с профессиональным инструктором.

В зависимости от желаемого результата Вы можете выбрать подходящий вид тренировки:

• Для укрепления мышц
  – силовые программы ( PUMP, ABS, LAB, Partner Workout, Fitball).
• Для снижения веса и укрепления сердечно-сосудистой системы
  – интервальные и аэробные программы ( Step Beg, Step 1, FT, Thai-bo ,Tabata).
• Для развития грации и легкости движений
  – танцевальные программы (Zumba , Belly Dance, Booty Dace,Strip plastic).
• Для раскрытия внутреннего потенциала, развития гибкости, гармонии души и тела
  – Pilates, Bodyflex , Stretch и Yoga.